Oefeningen uitvoeren in het water op muziek? Echt niet! Dat beeld zal snel verdwijnen tijdens de Aqua Bootcamp van Vitco. Vit-Aqua is namelijk een uitdagende powertraining wat zowel in het water als op de kant plaatsvindt. De training richt zich met name op de opbouw van conditie en kracht. Door de weerstand van het water versterk je je spieren op een effectieve manier en bovendien loop je weinig kans op blessures. Het is een uitdagende training met veel verschillende oefeningen waarbij je je fitter, actiever en sterker gaat voelen.

Houd jij van water, wil jij je spieren versterken, het lichaam ‘in shape’ krijgen of je uithoudingsvermogen verbeteren? Dan is deze training echt iets voor jou! Vit-Aqua is een uitdagende training met veel diversiteit.

Vit-Aqua is voor iedereen goed te doen en kan uitstekend gecombineerd worden met Vit- Sports. Je bepaalt zelf je eigen tempo en de intensiteit van de training. Deze trainingen worden van juni tot september wekelijks (tenzij de weersomstandigheden het niet toelaten) op donderdagavond van 20.00 -21.00 uur aangeboden in het Leussinkbad in Laren GLD. Houd hiervoor onze website en social media goed in de gaten of informeer bij Jessica ten have naar de mogelijkheden.